かいとかないと忘れるからなぁ

糖尿病は、体質の部分もあるらしい

少量でも食べるとすぐ太ると感じてたんだけど

今回わかったのは、HbA1c値は相変わらずだったので
改善されてない・・・・んだけど
空腹時血糖は正常値だったので
インスリン能力は、あるけど分泌が遅いらしいとのこと

食後血糖が高いんだろうとのこと

インスリン能力があるからなおるかもしれんということで

体を小さくする（やせれとってことね）

糖の摂取を控える

米たべないのがいいらしいが＾＾；

食事の順番を野菜→肉、魚など副菜→最後に米などの主食にするようにとのこと

まぁ、後カロリーコントロールはもちろんだけど

あとなんか検査しておいたほうがいい項目が抜けてるというか

ほかのところで診断されたときにいわれてなくて調べてないものを調べてもらうとか

前回の血液検査の残留血液でいけるからということで採血は今回なしと

あと眼科の検診か

緑内障以外言われてないので大丈夫だろうということだけど　糖尿病のえいきょうが出てないかの確認らしい

いつから血糖が上がったかわからないからいろいろと調べといたほうがいいとか

んー病気ばっか・・・・

職場はまだ休んでたらとか言われたけど

休んでるほうが、生活習慣悪くなってだめ二なりそうだし

親には仕事のことつこっまれるし

１年更新の契約社員だからね。

週４日勤務だし

職業適性は完全な事務タイプらしいけど

能力ないからね

体使う仕事とかやるしかなんだけど、体これだとね

今回みたいに休んだりとかあるとな・・・

たしかに、更新なしとかになると仕事探さなきゃ出し

給料もいまだって、以前の職のときの半分以下だし

去年は年収２００きってたからな＾＾；

なんか考えないとな

趣味もやりつつ＾＾

ん＾ギター録音するとよくわかるけど、自分のプレイってひどいなぁ

明日は、綾瀬チェスでロックセッション

練習しないと

１０月１１月のライブも現状だとカナリやばいしなぁ