日々の日記や音楽活動やらいろいろと
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いやいやいやいぁ、2週間くらい医者に結果を聞きにいけなくてやっといってきたところ
前回のリンパの腫れはもしかしたらおたふくだったのかもしれないし、
そうじゃなかったのかも・・・みたいな
なんともいえない数値だったらしく、血液検査までしたのに結果はよくわからないと><
まぁ、こういうことはよくある体質なんでいいんですけど、
糖尿は、インスリンを即打たないといけないとかいう状態ではないらしい
一型二型とかじゃなかったとかだっけな
でもまぁ、専門のところに相談しに行ったほうがいいとのこと
数値が微妙だし、食後の血糖値が高いのが普通の人より長いのは確かだからね
体重は毎日つけてたんだけど、今回血圧と体重両方つけれる手帳をいただいてきました
自宅ではかるように血圧計もかわないかんのか
どこのやつがいいんだろう
いろいろと年相応の体じゃなさそうだからなぁ
健康管理気をつけないと
せっかくコントロールできてきてたのにやけ食いとかしてる場合じゃないよなぁ
今日は、支給されたはでないろのポロシャツ着て仕事するかぁ^^;
色を選んだのは自分ですが、カタログ見て選んだいろとなんだか
黄色とか目が痛いような色だし
ピンクのジャージとか 赤紫っぽくて冬場送迎で外できるのとかには・・・・な色だった><
センスねーよなぁ自分
かいとかないと忘れるからなぁ
糖尿病は、体質の部分もあるらしい
少量でも食べるとすぐ太ると感じてたんだけど
今回わかったのは、HbA1c値は相変わらずだったので
改善されてない・・・・んだけど
空腹時血糖は正常値だったので
インスリン能力は、あるけど分泌が遅いらしいとのこと
食後血糖が高いんだろうとのこと
インスリン能力があるからなおるかもしれんということで
体を小さくする(やせれとってことね)
糖の摂取を控える
米たべないのがいいらしいが^^;
食事の順番を野菜→肉、魚など副菜→最後に米などの主食にするようにとのこと
まぁ、後カロリーコントロールはもちろんだけど
あとなんか検査しておいたほうがいい項目が抜けてるというか
ほかのところで診断されたときにいわれてなくて調べてないものを調べてもらうとか
前回の血液検査の残留血液でいけるからということで採血は今回なしと
あと眼科の検診か
緑内障以外言われてないので大丈夫だろうということだけど 糖尿病のえいきょうが出てないかの確認らしい
いつから血糖が上がったかわからないからいろいろと調べといたほうがいいとか
んー病気ばっか・・・・
職場はまだ休んでたらとか言われたけど
休んでるほうが、生活習慣悪くなってだめ二なりそうだし
親には仕事のことつこっまれるし
1年更新の契約社員だからね。
週4日勤務だし
職業適性は完全な事務タイプらしいけど
能力ないからね
体使う仕事とかやるしかなんだけど、体これだとね
今回みたいに休んだりとかあるとな・・・
たしかに、更新なしとかになると仕事探さなきゃ出し
給料もいまだって、以前の職のときの半分以下だし
去年は年収200きってたからな^^;
なんか考えないとな
趣味もやりつつ^^
ん^ギター録音するとよくわかるけど、自分のプレイってひどいなぁ
明日は、綾瀬チェスでロックセッション
練習しないと
10月11月のライブも現状だとカナリやばいしなぁ